一直以来，有关减脂减脂增肌的话题讨论持续升温，各种直播房间相关产品的销售量也是平行线升高，在其中像代餐粉、水果酵素产品、减肥产品吸引住了大量顾客的眼光。这一现象产生的首要缘故一方面是在社会发展飞速發展的情况下，人民日常生活标准大大的改进，对身材的规定越来越更加高；另一方面，高韧性工作中与快节奏生活，促使美体塑身的规定无法得到或是难以获得达到。根据这种缘故，销售市场根据快消品的形式将相关产品推到了要求人群眼前，但不可以逃避的一点是，大家针对这一类产品的认识水平是不一样的。

现阶段流行了解是一切减脂的饮食治疗方案都应相互配合一定频数和抗压强度的精力主题活动，而一味地吃水果酵素产品、代餐粉或是减肥产品是不可以帮你科学减脂的。科学减脂要把握关键因素，也就是要在保持身体健康的能量要求的条件下，降低能量摄取，提升能量耗费。也就是说，无论怎么减，也需要先确保保持身心健康所须要的基本上能量要求，随后才可以考虑到节食减肥，提升能量的去向。而大部分减肥瘦身产品则是以加快新陈代谢，降低产能营养素的吸附和提升能量点燃的方面来减脂的。

还有一个问题必须提示，因为当今减脂减脂增肌产品销售市场参差不齐，顾客必须提高警惕，或是在专业人员的辅导下开展挑选。在减脂增肌行业，关键服務于健体和防守型新项目的健身运动营养保健品，已逐步迈向一般的健身项目，其产品种类十分巨大，包含能量填补、保持或推动身心健康等；年销售额也是高得令人震惊，多家大中型数据分析公司预测分析在我国健身运动健康销售市场在2021年后的5-8年之内复合型年平均增长率均超出10%；而在减脂行业，减肥产品归属于药物，其生产制造、运营、应用、检测、监管及审核要在《中华人民共和国药品管理法》和《中华人民共和国药品管理法实施办法》下开展；代餐粉等特殊食品则要在《中华人民共和国食品安全法》下进行管理方法……汇总成一句话便是，减脂减脂增肌产品品种繁多，有一些走在相关法律法规的边沿，必须慎重鉴别、挑选。

（创作者：赵奇红，系安医大营养成分与食品质量安全学系副教授职称、注册营养师）