近日，在曹妃甸区总工会的帮助下，由(唐山市)国投曹妃甸港有限公司工会组织开展的一场 “心灵之旅”健康知识讲座走进国投曹妃甸港，为员工及业务承揽单位职工代表进行心理疏导和专题授课。

　　本次心理健康知识讲座是国投曹妃甸港“我为群众办实事”实践活动的一环，特邀请华北理工大学心理学副教授赵杨亲临现场，为大家送上一次生动、实用的心理健康知识讲座。

　　讲座中，授课老师为大家剖析了什么是心理健康、健康的重要性，什么是压力、压力的来源，围绕心理健康标准、自我心理减压，保持阳光心态、享受快乐人生等方面，还通过每个人不同的笔迹分析不同的性格，针对不同性格给出不同缓解焦虑、调整情绪的方法。台下的学员们认真聆听讲座内容，认真做笔记录，积极参与互动，不时发出会心的笑声和阵阵掌声，整个现场气氛十分活跃、融洽。

　　整个过程生动有趣、通俗易懂，在欢乐中、意犹未尽中结束了通过文字认识自己、认识他人以及如何缓解紧张焦虑情绪的知识盛宴。

　　大家纷纷表示会不断认识自己、改变自己、快乐工作、健康生活，助力“绿色、阳光、智慧”港口建设。

（文章来源：中国经济网）